10 km Villa de Sotillo

Haciendo el ganso, con Mónica.

23-08-2014. Después de la euforia del Pico Almanzor no voy muy animado a esta carrera, imagino que estoy débil y no veo las cosas muy claras. El lunes y el martes no entrené, no me encontraba bien, anteriormente tuve aquella lesión del psoas; en general entreno pocos días y aunque voy con ganas de hacerlo bien no lo tengo muy claro. Voy con Luismi Pelaez, Pedro Sanz y un montón de amigos máquinas que no nombraré por si me dejo a alguno y la lío  :P  pero me he alegrado del éxito de la mayoría de ellos. Una alegría saludar allí a Mónica Ortego, Rafa y Nacho.

 En principio voy pensando en salir a 3’47”/km, pero cuando veo un poco el recorrido algo me dice que salga más tranquilo y ya veremos después  :P He analizado las clasificaciones de ediciones anteriores y he visto muchos tiempazos, me da la impresión de que mide de menos. Al colocarnos en la salida escucho a algunos decir que este año la han retrasado un poco. Viendo el recorrido no me parece la mejor para hacer marcas personales.

 Como “speaker” está Raúl Gil, recuerdo hace tiempo que algún amigo se sorprendía porque no le conocía, ya le conocí y la verdad es que parece majísimo, ya me alegro de conocerle  O:)  Y me coloco en la línea de salida!!! Hay mucho máquina al haber premios económicos y no se me ocurre colocarme delante, creo que me coloco en un buen lugar, tercera fila más o menos, ni adelanté a muchos ni me adelantaron muchos.

 Disparo de salida!!! Primeros metros cuesta arriba, al acabar la rampa y llegar a la primera curva estoy colocado detrás de dos chicas, una se queda al poco y voy detrás de Eva Arias, casi toda la primera vuelta (de las tres que componen que carrera) voy a pocos metros de ella. Al principio voy a 3’50”/km, era cuesta arriba y espero mejorar, pero al quedar detrás de Eva en el tramo de arera el ritmo se fija 3’55” y no me veo para más, si las sensaciones fuesen buenas ya apretaría al final, aunque no lo veo claro. Al final de la primera vuelta, en el paso por meta, nombran a la tercera chica, una tal Pilar, pienso que puede ser la del ADMarathon, la llevo justo detrás y no me gustaría que me ganase  :(

Al fondo Miguel Peñas dándome caza

 En la segunda vuelta se me va escapando Eva y a mediados de esta segunda vuelta me adelanta Miguel Peñas, tenía ganas de saludarle, pero adelántandome en una carrera no era el mejor momento  :D  Como siempre, intento que no se me vaya mucho y a ver si en el esprint final le puedo pasar  :D Cuando paso por meta por segunda vez vuelven a nombrar a Pilar detrás mía  :(

Llevo a Miguel Peñas a la vista casi hasta el final, pero prácticamente el último km casi completo es cuesta arriba y aunque lo doy todo no soy rival para él  :(  Aunque adelanto a algún cadáver y, como anécdota, a bastantes doblados. A uno que he llevado delante casi toda la carrera le acabo adelantando al final y me pongo a la altura de un jovencito fundido que el último kilómetro iba con él, pero nada más alcanzarle esprinta con energía y yo ya no puedo más y llego justo detrás de él.

Moderna forma de ver tu clasificación al acabar la carrera.

 Llego en 38’35”, puesto 49º y 6º de mi categoría, a 3’51”/km según la clasificación, a 4’00”/km por mi GPS. El grupo de Luismi Pelaez arrasa  con los premios, entre ellos dos máquinas de mi categoría. Mónica 3ª de su categoría. Eva Arias 36’48”, casi 2’ me metió al final  :(  Miguel Peñas 44º 38’11”, Pilar Álvarez 39’11” (aunque creo que no es la del ADMarathon). Luismi 10º 33’06”, Pedro Sanz 19º 35’23”, Mónica Ortego 49’45”. El ganador Gizaw Bekele 29’08”, la ganadora Gema Martín 35’56”. Algunos que recuerdo el nombre del grupo de Luismi: Oscar Cespedes 7º 31’59”, 11º Víctor Gallego 33’14” (de mi categoría), 21º Alfredo Hernández 35’50” (de mi categoría).

Aunque deportivamente estoy hundido de cómo me estoy yendo para abajo (de momento) al final acabo contento gracias al pan y la fruta que compro en Sotillo  :D De todas formas estoy entrenando para el futuro, esperemos que salga bien  O:)

Subida al Pico Almanzor (2592 m)

15-08-2015. Sólo escribo sobre carreras, pero el día tan completito vivido creo que merece una entrada en el blog O:)

 Hace unos días hicimos una ruta guapa corriendo con Guille y algunos amigos más y se me ha ocurrido hacer una que tengo ganas desde que hice la de los Galayos con un compi de curro (Paco Prado). Es mucha subida y queremos hacerla corriendo, así que se lo propongo a los más máquinas del deporte. Al final el único que acepta es Luismi Pelaez, más máquina que yo  :P  así que me cuido durante toda la semana y me lo tomo como si fuese a ir a una carrera, Luismi no se cuida y me da esa ventaja  :) Aunque al final no consigo dormir por la noche y en eso vamos más igualados.

 Imagino que no la podremos hacer toda corriendo, habrá tramos andando, así que aunque pone que son sobre 22 km quiero pensar que tardaremos sobre 3 horas. Como pensamos ir por la tarde a Piedralaves compramos un bocata al poco de pasar el desvío hacia la plataforma en Hoyo del Espino.
 

 Aunque sabíamos que era mejor ir temprano para aparcar por las diversas circunstancias no nos viene bien madrugar. El guarda de la entrada de la plataforma nos indica que aparcaremos muy abajo, que hay mucha gente, pero bueno, para unos deportistas como nosotros unos 500m más abajo no son nada  :D  aunque sean en cuesta  :P Aparcamos sobre las 12:42

01 - Recién aparcados

 Empezamos la empedrada ruta y buscamos una sombra que nunca llega para comer medio bocata, al final lo comemos al sol y además el bocata entero  :P Creo que esto era a las 13:16 h.

02 - Empezando la empedrada ruta

 En esta primera cuesta arriba vemos un chorreo de gente que sube, imagino que irán todos al Almanzor, familias incluidas  O:)

03 - Mucha gente comenzando la ruta

 Llevo 2 litros de agua en esta mochila de trail más 2 bidones de hielo (agua y acuarius) de 500 ml, a estas horas y después del largo viaje sólo está un poco fresca la de la mochila.

04 - Primera fuente que nos encontramos

 Llegamos a una fuente que sale fresquísima y donde los pájaros no parecen tenernos miedo, se nota que aquí come la gente y están acostumbrados a comer sus migas. Esto es sobre las 14:03. Muy buen rollito con la gente, mucho saludo, algunos guiris.

05 Pájaro bajo la fuente

 Al poco coronamos esta primera subida y me da un subidón al ver el Almanzor, he estado viendo muchas fotos y así de lejos creo reconocerlo. Le digo a Luismi de hacernos una foto 14:11.

06 - Momento en el que veo por 1ª vez el Almanzor

Vamos muy confiados porque en cuanto echemos a correr nos zampamos la ruta  :D  a Luismi le he visto hacer 21 km en 1h13’, no sé si lo habrá hecho alguna vez en menos. De todas formas la bajada la hacemos corriendo, sólo paramos cuando vemos unas cabras junto a los grupos de personas, no vaya a ser que no veamos más, hay que aprovechar  ;)  Esto ocurre sobre las 14:46.

07 - Parada a hacernos fotos con las cabras montesas

 Después continuamos bajando, lo voy grabando en vídeo. Abajo me lío con los botones y creo que veo una foto que he sacado al suelo y la borro, creo que era el vídeo porque ya no lo tengo  :’(

08 - Descubriendo la Laguna Grande

 Sobre las 14:52 ya estamos dispuestos para darnos un baño en la Laguna Grande  O:)  La verdad es que no miro la hora en ningún momento, como ya me he repetido porque creo que es importante, vamos dos máquinas y en cuanto empecemos a correr nos zampamos la ruta  ;)

09 - Foto desde la orilla de la Laguna Grande

  Por lo que veo desde la Laguna Grande hay un camino hasta arriba y no parece que esté muy lejos, está fácil  ;) Como anécdota, nos cruzamos muchas chicas guapas, mucho nivel, no pondré fotos comprometedoras  :D

10 - Por lo que veo desde aquí parece que hay buenos caminos para subir

Nos damos un bañito, aparte de que apetece ir refrescando las piernas de la fuerte bajada técnica que nos hemos pegado, hay que dejar constancia de nuestro paso por este lugar.

11 - Refrescando las piernas en la laguna

A las 15:13 reanudamos el camino y mientras rodeamos el lago veo un renacuajo típico de la zona. Sobre las 15:19 creo que es cuando pasamos por el Refugio Elola y comenzamos la ascensión. Desde abajo parece un camino fácil, imagino que subiremos en media hora.

12 - Renacuajo de Gredos

De momento hay un camino que se ve un poco, la hierba resbala por la humedad, hay mucho agujero y anteriormente ya me torcí mi dañado tobillo, espero que mejore el camino más adelante.

13 - Iniciando la ascensión desde el refugio Elola

A las 15:32 miro hacia atrás y no hemos avanzado nada, la Laguna Grande sigue aquí detrás. Tenemos pensado subir al Almanzor, después ir por las cumbres al Galana y de nuevo bajar, lo hemos visto en el plano y viendo las cumbres ya me voy imaginando el recorrido.

14 - Mirada atrás hacia la laguna

 Vemos algunos Vivac en zonas todavía cercanas al Refugio. La verdad es que parece que no avanzamos, andamos y andamos y el refugio sigue cerca.

 El terreno lejos de mejorar es un poquito peor.

16 - Cada vez el terreno va a peor

Son sobre las 15:42.

17 - Cabrita

Por aquí grabo fotos y vídeos, veo que en el Almanzor hay como una cruz.

 Al hacer una foto compruebo que es un cilindro.

19 - Recorte para ver bien el Pico donde tengo que subir

 Me gusta preguntar a todos los que nos cruzamos, a estas horas para arriba no va nadie, pero cada cierto tiempo te encuentras con un grupo que baja.

20 - Montañeros que vuelven del Almanzor.jpg

 El terreno no mejora, de hecho cada vez va siendo peor. Esto es totalmente terreno de cabras y por aquí se ven en grandes cantidades, da la impresión de que van a recogerse después de la jornada. 

21 - Dos cabras y el terreno de cabras por el que vamos

  El día está nublado y empieza a hacer un poco de fresco, parecía que hacía calor y dejamos las prendas de abrigo en el coche, como íbamos a tardar poco  :( pero esto es más complicado de lo que pensábamos. Son sobre las 16:15 y  parece que ya no vamos a ir a Piedralaves. La gente a la que preguntamos nos dice cosas muy dispares, que nos quedan 3h de subida, 2h, a pesar que alguno hace un comentario de que se nos ve deportistas. Lo oídos me han crujido como cuando subo una montaña en coche o asciendo en avión.

22 - Luismi avisa de que vamos a llegar más tarde de lo que pensábamos

 Una anécdota importante es por una pareja a la que preguntamos si nos quedaba mucho y por donde se iba, ya digo que me gustaba preguntar a todos para ir tomando conclusiones. Nos indican y nos dicen si podemos llevar una pastilla para los vértigos a una chica que está arriba esperando al helicóptero porque le ha dado vértigo y no puede bajar. No me puedo negar y voy con mi pastillita a salvar a esa chica  O:) salvarla de gastarse un pastón en el helicóptero, así que me entran hasta prisas.

23 - Las cabras da la impresión de que ya han acabado su jornada

 El terreno ha ido constantemente a peor, de hacerlo corriendo nada de nada  :( si al principio era malo esto ya es escalada pura, tengo que guardar la cámara de fotos porque necesito las manos para trepar. No estamos exentos de sustos, un resbalón me provoca un golpe en la espinilla. Un chaval con pinta de experto nos dice que nos olvidemos de ir a La Galana, que se nos va a hacer de noche, aunque sigo creyéndome que puedo con todo creo que va a ser mejor hacerle caso.

 

24 - Otra foto de las cabras

 A los que nos cruzamos les preguntamos si han visto a la chica mareada, pero no parece, creen haber visto una chica pero no mareada. Imagino que arriba es como una terraza donde puede aparcar el helicóptero, me la imagino como un mirador donde descansaré de la paliza en hipoxia que nos estamos pegando, casi que con piscina, un lugar donde sentarme a comer y beber algo. Esto es bastante abajo porque a los últimos que preguntamos se lo toman de guasa, se creen que les estamos bacilando al preguntar por la chica  :(  Nos dicen que arriba no hay nadie, que historia más extraña.

25 - Preguntamos a los montañeros por la chica y cuanto nos falta

 El terreno se ha puesto muy complicado y más empinado, ha ido constantemente a peor, espero que en algún momento vaya a mejor, ya está bien  :(   A las 17:03 conquistamos el Portillo del Campón, por lo menos invita a hacer una parada y hacer alguna foto y vídeo. Nos han dicho que hay que seguir las marcas plateadas, las veo pintadas en las piedras, esto ni es camino ni es nada  :(  se ve en el vídeo, espero que después mejore. Esta parece la parte de atrás de lo que se veía del Almanzor desde la Laguna Grande.

26 - Conquistando la Portilla del Campón

 Las marcas no son fáciles de seguir, aquí si tienes un pequeño resbalón te abres la cabeza con cualquier roca. El terreno cada vez ha ido siendo más complicado, parece que ya no puede ir a peor pero lo vuelve a hacer una y otra vez :( algo increíble. Las piedras cada vez son más difíciles de trepar, imposible de llevar la cámara en la mano, ahora bien guardada en la mochila porque se va para abajo. Llegamos a una roca que no sólo es difícil de trepar sino que tienes que quedar a cuatro patas sobre ella y no es lisa, te manda hacia abajo y la caída ya es muy seria. Esto empieza a acojonar, encima Luismi dice que no la sube, que está muy cansado, yo también estoy muy cansado, empiezo a arrepentirme de haber hecho tramos corriendo a toda velocidad.

 Aquí hay una roca grande con un eslabón clavado en la roca, parece que es para subir atados, no sé si será la única manera de subir  :(  pero sin cuerdas yo no me atrevo a subir por ahí, me da la impresión de que me voy a resbalar para abajo y esto está tan empinado que ya ruedas hasta abajo, hasta donde está Luismi y de seguido para abajo  :(

 Me dice Luismi que está viendo el cilindro, así que lo tengo encima. Pero esto acojona, se tiene que poder subir por algún sitio, o eso espero, pero no veo por donde. Esto es muy pequeño, ya sólo son unos poquitos metros cuadrados y lo tengo encima, pero no encuentro por donde subir, ni siquiera estoy seguro de que se pueda. Esto no es una montañita de tierra, parece como los hitos, una piedra encima de otra que da la impresión de que se van a caer en cualquier momento. Por más que miro la única posibilidad que encuentro de ir a algún sitio es una piedra rectangular en posición vertical que da la impresión de que te apoyas y se cae por el precipicio, detrás el precipicio, no veo que haya nada más, y es que no veo ninguna otra opción.

 Soy consciente de que me voy a jugar la vida, pero voy a intentarlo, es una piedra alta y me va a costar subirla, y más con el cansancio, la falta de oxígeno y la mochila que llevo cargada de un agua que al final no me ha hecho falta. Saco la cámara y grabo en vídeo porque, en serio, pienso que podrían ser mis últimas palabras. Si fallo al subir de cara la piedra y caigo para atrás tengo el precipicio que grabo en el vídeo, delante no veo nada y está claro que es otro precipicio, imagino que es la cara que se ve desde la Laguna Grande, a la derecha creo que era otro precipicio porque no quiero ni mirar  :(  Esto me parece arriesgadísimo, pero ya que he llegado hasta aquí no me gustaría irme sin verlo, ahora no entiendo como puedo ser tan cabezota. En el “suelo” entre las rocas (como si de una rejilla se tratase) veo algo pasar rápido, parecía que se movía como una araña pero era del tamaño de una rata, a lo que más se me ha parecido era como a un recien nacido alien  :(  lo que me faltaba era tener miedo a agarrarme a los pocos sitios que hay para ello.

 Cojo aire y allá voy, subo la piedra con una base del tamaño de una baldosa y allí estoy subido rodeado de precipicio, por suerte veo otra piedra a mi izquierda para escalar, sigo viendo posibilidades. La subo y ya veo el cilindro, lo he conseguido (sobre las 17:30). Aunque no termino de estar contento, aquí no hay pista para helicóptero, ni terraza para dos personas, ni chica con vértigo; sólo una roca en pendiente que tiende a tirarte para abajo, está el cilindro y abajo un agarradero imagino que para atar las cuerdas con las que suben atados los que tienen cabeza y no como yo.

 Estoy sobre una roca en pendiente de unos pocos metros cuadrados rodeado de precipicio, así es el pico, totalmente en pico  :( 2592m  de altitud. Si me suelto me puedo ir para abajo, pero si no me hago fotos y vídeos parece que no he estado. Así que tengo que quitarme la mochila de corredor de trail que va tan sujetita y apenas me quedan fuerzas para quitarme los enganches, además si me suelto de manos me puedo ir para abajo. No me cabe la pierna en el gancho, pero para quitarme la mochila tengo que soltarme de manos y aprieto la pierna contra el gancho todo lo que puedo, en realidad creo que no hace nada, pero yo lo intento porque esto es indescriptible.

27 - Estoy a 2592 m de altitud

 Me quito la mochila y soy consciente de que si la suelto se puede ir por el precipicio. Así que sujeto la mochila con un pie, pierna al gancho donde no cabe, las manos las tengo en la cámara, pero yo hago como que estoy sujeto a algún sitio porque estoy que me da algo. Esto es muy arriesgado y no me enrollo mucho, estoy deseando salir de aquí. Después de grabar vídeo y hacer alguna foto tengo que guardar la cámara en la mochila. Después me tengo que poner la mochila, mucho más difícil que quitármela, no tengo fuerza para ponerme los ganchos y me estoy poniendo nervioso, estando nervioso levanto la mirada, estoy sin manos y sin fuerza y veo que estoy en una roca en el cielo, todo lo demás que veo está demasiado abajo, empiezo a marearme, es difícil de describir, creo que de niño tenía vértigo pero no recuerdo muy bien las sensaciones, tengo miedo de quedar insconciente, como he dicho esto no es una terraza, es una roca en pendiente, si pierdo la fuerza o me quedo insconciente voy para abajo. Por suerte antes de perder mis últimas fuerzas consigo poner el enganche de la mochila, todo este mareo creo que ha transcurrido entre uno y tres segundos, no más, al conseguir poner el enganche parece que despierto y emprendo el regreso que apenas recuerdo, me parece como si las primeras piedras de regreso hubiesen sido fáciles, quizás porque ya sabía donde iba.

 Sin embargo llamo a Luismi y tarda en responderme, cuando lo hace le escucho por otra parte de la montaña, me he perdido, he bajado a algún lugar que antes no había visto. Vuelvo a subir, aunque el peligro sigue existiendo ya sólo pienso en estar en casita. Consigo llegar hasta donde está Luismi y le cuento que es muy peligroso, que no seré yo el que le aconseje que haga un esfuerzo en ir. Emprendemos la vuelta.

 Parece que ya está todo hecho, pero la bajada tampoco es fácil, quizás la subida la hice con más ilusión. Los cuervos hacen acto de aparición, parece que no confían en que lo vayamos a conseguir ¿Quizás el bicho de la “rejilla” era un cuervo? Desde luego he visto la muerte muy de cerca.

 Hay momentos de cierto riesgo para abajo, aquí cualquier resbalón es darte un golpe contra una roca, aunque no sea como el precipicio de arriba. Pero bueno, ya sin pena ni gloria, roca a roca, vamos bajando. Cuando nos acercamos al refugio nos encontramos con personas a los que preguntamos y nos recuerdan, comentando la jugada termino dándome cuenta de que la pastilla del vértigo era para nosotros. Poco después nos encontramos con dos chicas y un varón que parece el padre de una de ellas, que es muy guapa por cierto, me dan ganas de quedarme en el Vivac  :P Son de Valladolid y nos recuerdan porque les preguntamos en la ida, le enseño el vídeo a una que no llegó al pico, lástima que no estoy espabilado de hacerme fotos con ellos y que quedasen para el recuerdo (sobre 19:53 creo).

29 - Luismi en la vuelta cerca del refugio

 Después continuamos, pasamos la Laguna Grande y por el camino nos encontramos con una parejita haciéndose selfies con una cabra, les digo que me dan envidia y nos facilitan hacernos fotos con ella (20:31). No tengo ningún miedo a la cabra, creo que después de haber visto la muerte de cerca he quedado inmune.

30 - Foto sentado con la cabra de la parejita

 Hago mal el cálculo de la hora de oscurecer y tengo un poco de prisa, como Luismi quiere correr hacemos la bajada a toda velocidad sobre las piedras. Como se nota que estamos bien preparados físicamente para acabar así la jornada (unos 22km en total desde el coche).

31 - Ya con poca luz una cabra nos mira con firmeza

 Cuando llegamos al coche está imponiéndose la oscuridad y una roca parece mirarnos (21:30). Ha sido un día diferente, poco habitual, yo diría que aparte de la aventura ha tenido un poco de magia. A Luismi le apetece tomarse un café y vamos en su busqueda, anécdota con dos chavalas que van de juerga con “el rumano” y llegamos a casa por encima de la una de la mañana.

32 - Una roca parece mirarnos en el aparcamiento

 Al día siguiente, al irme a entrenar, veo que he destrozado las zapatillas minimalistas.

 Todo esto ocurrió en sábado, el domingo salgo a correr unos 10 km tranquilo después de la paliza del Almanzor. Cuando llevo poco más de 8 km, en el Parque de las Cruces, un doberman ladra y echa a correr enfurecido a por mí, no me suelen atacar los perros, sólo hace muchos años porque casi me choco con uno y se asustó, pero así por las buenas no es normal, pienso que a lo mejor huelo a cabra, pero anoche me duché bien concentrado, es estraño. No cambio mi trayectoria ni mis movimientos y me parece que el doberman se queda un poco alucidado, sigo inmune, se queda callado sorprendido.

 Salgo del Parque de las Cruces unos metros después, cruzo la Avda de los Poblados y bastante antes de llegar a los campos de fútbol sala aparece un perro blanco, de menos tamaño que el doberman, ladrando y viene enfurecido hacia mí, esto ya me suena, pasa exactamente lo mismo que con el doberman, sigo mi camino.

 Tengo que agradecer a Luismi Pelaez su compañía en esta inolvidable aventura que me marcará para bien o para mal. También a todos los aventureros a los que preguntamos por el camino y ayudaron a que lo consiguiésemos y pudiésemos contarlo.

 Vídeo resumen de la aventura:

Carrera Nocturna por el Centro Peninsular - Pinto

 9-8-2015. Los vuelcos que te da la vida  :P  Después del buen cross y las series del jueves 30-7 me inscribo el 31-7 en esta carrera pensando en quedar definitivamente instalado en la élite  :D  con mucha ilusión. El día 31-7 rodajillo tranquilo. El día 1-8 aparece un dolor que va a más y por la noche ya no puedo ni andar, toda la semana sin correr. El jueves siguiente, pruebo a correr y todavía no puedo bien, corro sin levantar las rodillas, posteriormente escucho a un amigo contar la misma historia, por lo que pienso que podría ser un virus.

 Por no enrollarme en más detalles... conclusión: después del cross y estando en muy buena forma he querido arrasar, no sé si por ego o por hacer un marcón en breve para entrar en INEF, el caso que cuando estás en plena forma es cuando hay que tener cuidado y no como lo que he hecho yo  :(  así que cuando tienes el cuerpo débil si no te pasa una cosa te pasa otra  :(  y en este caso el cuerpo se ha quejado y me ha frenado donde ha encontrado una debilidad, en este caso el iliopsoas.

 El sábado 8-8-2015 hago un rodaje tranquilo, por lo que sueño  O:) que a lo mejor esta semana de descanso me sirve para supercompensar, aunque entre tantas competiciones y tan pocos entrenamientos no sé que voy a supercompensar  :D  estoy más que supercompensao  :P Al llegar a casa noto que me ha sentado bien correr, me ha hecho buena limpia, pero claro, eso quiere decir que he estado mal, incluso tengo dolores musculares por muchos sitios, como cuando he tenido fiebre. Intento hacer abdominales (que hace mucho que no hago) pero el dolor no me deja ni acabar la primera  :(  Pero bueno, saldré a probar el ritmo mínimo O:)  que quiero llevar en media maratón (3’47”/km) y si estoy mal duraré poco y si estoy bien veremos cuanto duro o aumentar al final de carrera O:)

 El domingo voy a Pinto con tiempo porque no me lo conozco bien, aparco en un lugar prohibido pero creo que no en Agosto. Recojo el dorsal y me encuentro con Bea y Mario, compis de entreno con Guillermo Ferrero, después a un amiguete del “Boedo” que no recuerdo el nombre, también al “rival” de Titulcia que gané en el sprint final  O:), por allí caminando a otro amiguete muy majete que creo que se apellidaba “De Miguel” que va con una chica de cuerpo atlético que me suena, posteriormente me dice su amiguete M. A. Morales que es Teresa Iñíguez (mi “rival” de la Media de Granada) aunque ninguno de este grupo corre. Veo también a un organizador del Cross de Pinto y a uno de mis rivales del Running Pinto que el otro día ni vi en el cross, pero me temo que hoy va a ser diferente  :(

 Mucho nivel se ve, no llegará a 400 corredores pero la gente tiene buen aspecto. He visto inscrito a un Capitán Peña y por aquí veo a Noelia Pacheco del A.D.Marathon  :) No me gustaría que me gane Noelia porque es amiga de mis compis de entreno  :D  aunque lo normal es que así sea  :(  Yo como siempre que corro en Pinto con Vicky, Manuel y compañía, esperemos un pódium de Vicky porque yo hoy no lo veo claro. Me coloco en la salida, en segunda fila que no me fío de cómo voy a estar, detrás de uno alto. Delante, en primera fila, el del Running Pinto que otras veces me suele ganar pero en el último cross llegó lejos de mí.

 Disparo de salida!!! Y esta vez si están disparando, que tengan cuidado los pájaros  :P El alto de delante sale pisando huevos, la gente me arrasa por los laterales, por fin le adelanto y saca el codo pero bien, pero lo esquivo sin pensar, imagino que alguno le había dado algún codazo por lo que está haciendo. Me adelanta el amiguete “del Boedo”, es cuesta abajo e imagino que voy rápido sin querer, miro el crono y voy a 4’/km, muy lento, pero últimamente el GPS tarda en sacar el ritmo correcto, no creo que vaya tan despacio. Abajo voy adelantando ya a bastantes corredores cuando llevamos unos 400 ó 500 metros, entre ellos al “del Boedo”.

Añadir leyenda

 Tras esta primera vuelta en dirección contraria a donde se desarrolla la mayoría de la carrera (en el Recinto Ferial), pasamos de nuevo por la salida / meta donde voy situado junto a la primera mujer, del Bikila, me extraña que no vaya por delante Noelia Pacheco, creía que esta chica sería de un nivel de 36’  :(  Yo he llegado a ver un 3’40”/km en mi GPS, aunque casi todo el rato 3’45” aproximadamente, supongo que si voy a este ritmo es porque no estoy muy afectado por el virus, y de momento voy bien. Al final lo hago en 3’46” por GPS.

 El segundo en 3’49”, de momento voy bien, detrás de la chica Bikila. De Noelia Pacheco no sé nada, imagino que ha salido tranquila. De repente todo cambia, voy fatal, ya estamos en el parque, voy a mirar el GPS y espero que me dé una sorpresa y estemos acabando ya la carrera  :(  creo que estamos en la primera vuelta al parque, pero espero estar confundido y que el GPS me dé una sorpresa y estemos en la 2ª porque estoy como en el último año, el cuerpo no responde. Pero no!!!  :(  El GPS marca 4’08” el tercer km, también es cuesta arriba, por momentos por tierra y mucho saltito a escalones y curveteo :(

 Los componentes de mi grupo se van quedando uno a uno, entre ellos la chica Bikila y creo que uno era uno de los chavalines del cross que salieron muy fuertes. Cuando quedamos tres, uno de Laister que parece veterano y debo ganar  O:)  y un jovencito alto del Caja Toledo (creo que era) me da la impresión de que el joven se va a quedar, que va fundido, pero de repente dice con ilusión: “Venga, que sólo nos queda la mitad!!!”, me quedo sorprendido de sus palabras  :O  si me parecía que iba fatal, efectivamente, dicho y hecho, termina de hablar y cae maduro  :(  Al de Laister también le dejo, este 4º km lo hago en 3’53” porque me pillan más cuestas abajo donde al final de una de ellas veo a mi rival del Running Pinto que no me saca tanto, le debo haber metido el miedo en el cuerpo, no sabe que voy fatal, escupiendo y echando fuera algo malo que he tenido en el organismo estos días, incluso en el avituallamiento al beber me pica la garganta, rarísimo  :(

 El 5º km lo hago en 4’04”, voy estabalizado en posiciones, hay pocos adelantamientos, no me extrañaría que hubiese algún kilómetro completo sin ninguno. En la 2ª vuelta lo que sí que hay es muchos doblados, hay algún momento en el ocupan todo el ancho y tengo que hacerme oír  :(  El 6º km en 4’13, al final de este kilómetro, casi en el 7 creo que es cuando me adelanta Noelia Pacheco  :(  no me gusta esto  :(  pero la veo muy alegre  :D  y yo voy de pena, mi orgullo consigue que no se me vaya mucho en el tramo que queda cuesta arriba y espero ponerme a su estela cuesta abajo. Pero no!!! Voy fatal, a intentar que no me saque mucho para que duela menos la derrota  :D El kilómetro 7 en 3’54”.

 La salida del parque es cuesta abajo, por lo que al empezar la cuesta abajo veo que el GPS marca 3’18”/km, después 3’20” y subiendo :( pero voy rápido. Más adelante y por lo que he estudiado el recorrido creo que va quedando poco  :P Voy rápido pero Noelia también, ni la veo, ella iba a más, yo voy dándolo todo pero muerto  :( Creo que la carrera mide menos de 8 km, estaba desmoralizado porque se me está haciendo eterna, pero veo un arco, empiezo a apretar, no sé que ritmo llevo pero mínimo estaré alrededor de 3’30” este kilómetro. Último esfuerzo pensando en Noelia  :(  mi orgullo por mis compis  :P  y llego muerto a meta, qué cara llevaré que todo el mundo me lo dice del público y voluntarios  :(  Está claro que algo ha ido mal en el organismo y he sufrido como un campeón, no paré bien el crono, por lo que no sé que ritmo tuve en el último kilómetro, me midió 7’66 km, pero como no lo paré lo mismo lo aumenté andando, aunque anduve poquito  :P

 Espero haber aprendido algo del último mal año que se inició con causas similares, así que creo que debo regenerarme antes de volver a darme caña, lo malo es que voy a seguir disfrutando corriendo carreritas con los amigos  :)  así que haré lo que pueda  :P Hoy lunes, un día después, tengo dolores multiples, pero por lo menos he comprobado que puedo correr y ahora poquito a poco a recuperarme  ;)

 Llegué en el puesto 28º (4º) con un tiempo de 30'00"05 :)  A 3'54"/km. Noelia Pacheco 25º (1ª) 29'37"30, 23" me sacó :(  El 3º de mi categoría >40, mi clásico rival del Running Pinto, 29'25"73. Vicky 38'27"00.