San Silvestre Vallecana Internacional 2015

 31-12-2015. A principios de Noviembre parece que me he recuperado de ciertos problemas físicos y mejoro de repente, hago la marca para poder correr la San Silvestre Internacional, 36’54”, como me noto mejor pienso seguir bajando la marca. Normalmente corro un maratón de Noviembre y me suele dar un bajón en la San Silvestre, que recuerde va a ser la primera vez que la corra sin correr un maratón poco antes. Inesperadamente me toca el concurso de correr el maratón en Túnez, sin entrenarlo, con sólo dos semanas de antelación. Correr el maratón sin entrenarlo me deja muy mal, tanto físicamente como psicológicamente, se me quitan las ganas de volver a correr un maratón en la vida  :)

 Suele haber unos días de supercompensación postmaratón, yo tengo un par de días en los que voy fácil entrenando, pero dura poco, la realidad es que estoy muy mal muscularmente y de tendones, apenas puedo doblar la pierna para ponerme los calcetines  :(  Me dicen llorón porque tengo malas sensaciones para la carrera, y lo que es peor, en breve vienen los campeonatos que veo bastante complicado hacerlos bien  :(

Con Pablo S. Carmenado y Ana de Nike

 En cuanto a la Sansil, por distintos motivos voy varias veces a la tienda Niké, todo va de muy buen rollo, me encantan los chavales que trabajan allí, diremos que especialmente Ana  :) Coincido con el crack de Pablo S. Carmenado de los Drinking Runners al llegar la primera vez a la tienda.

 Me encuentro tan mal que estoy varios días sin entrenar antes de la carrera, aun así el 31 sigo encontrándome mal. Echo de menos a Rafael Montaño, no recuerdo ir a la Sansil sin él. Vienen de Granada unos buenos amigos y no puedo irme sin verlos, lo que me obliga a ir a la salida de la Popular, quiero aprovechar para ver a más amigos, pero está complicado allí, incluso cuando hablo por teléfono no escucho nada por la música ambiente. Me encuentro con mi compi ADMarathon Noelia Betsabe, al ir a la Puerta cero me encuentro con Silvia, otra amiga especial  O:) está con Yolanda y otras amigas muy majillas del Suanzes, todo está saliendo de lujo.

 Sorpresa de que están por allí amigos tapieros, como Mónica Ortego y más que no nombraré a todos por si me dejo alguno  :D Por fin llegan Pedro y Laura  :)  Después inesperada sorpresa de ver a Luis Blanco, muchos buenos amigos con los que me gustaría pasar más tiempo pero hoy no abarco  :P Al Yoga tampoco consigo verle, es que ni escucho las llamadas. Me acuerdo de los Dalton, pero es imposible buscar.

 Al final me quedo con el crack de Pedro Bogarrosky, los dos correremos la Internacional, estamos pendientes de la salida de Laura. Sale en la segunda oleada, subimos la cuesta trotando para verla en la Calle Serrano, ahí me doy cuenta de que estoy fatal, apenas puedo subir la cuesta, espero que en carrera después sea diferente. Pasa Laura, nos cuesta hacerla una foto, es difícil de diferenciar entre tanta camiseta naranja. Los corredores aparecen por todas partes, invaden las aceras estresados  :)

Con Silvia y Pedro Bogarrosky

 Pues ya a pensar la Carrera Internacional, miedo me da que se me olvide  nombrar amigos, ya digo que han sido muchos y buenos: Jaime (El Lobo), mi excompi Miguel Peñas, José S. Vicente, Jesús Arribas Chicharro, un compi del ADMarathon que estuvo en Higuero Festival, Albert de la Tapia, Marta Molpeceres, Carlos Ponce de León, Alberto Blanco, Jorge Ferrer, Mario del Paris, amigos de más confianza como el crack de Manu, Nacho, los Domínguez, Luismi Pelaez, Natalia, tengo que agradecer especialmente a Sandra las fotos tan bonitas en el estadio. Bueno sigo y a ver a quien me dejo  :P

Laura S. Juarez en acción

 Nos colocamos en la salida, casi no puedo entrar en el cajón, está a tope, veo muy lejos el arco y me preocupo, creo que voy a tardar unos 23” en pasar y ese tiempo no se refleja en esta clasificación. Este año tenemos la novedad de 2.000 runners detrás, a mí personalmente no me preocupa, me alegro por ellos, si están aquí es porque les hace ilusión correr esta carrera, pero lo que sí me preocupa es que si subo tranquilo los primeros metros de Concha Espina después cuesta mucho de adelantar y me puedo encontrar atascado. No tengo buenas sensaciones y no me importa salir atrás de la Internacional, sí los runners.

Con Bogarrosky durante la salida de la Popular

 Disparo de salida!!! Salgo tranquilo que no me fío, empiezo a subir la cuesta y no voy nada bien, las piernas arden, lo veo todo negro, todos los runners van de negro y voy tan mal que voy rodeado de ellos, me adelantan muchísimos  :(  Mis piernas en la cuesta cada vez me arden más, cuando me faltan unos 10 metros no puedo más, pienso en pararme. Por suerte antes subí con Pedro y sé que después viene un tramo de unos 100 ó 200 metros donde puedo recuperar bien, así que hago un esfuerzo y aguanto. Y efectivamente, después recupero fácil cuesta abajo, aun así tengo claro que hoy no es el día, no me preocupa que me ganen los muchos amigos que hay hoy aquí, me noto tan mal que voy a correr pensando en ahorrar cada gramo de fuerza para hacerlo lo mejor posible dentro de la dificultad de hoy.

 En carrera me encuentro varias veces con mi buen amiguete Rubén García, le hablo pero va con los auriculares y no me hace ni caso. Con los que más me voy “codeando” es con Carlos e Iván García, ir con ellos me hace pensar que a lo mejor no voy tan mal, aunque desde luego no voy como en las aficiones, sólo el km de la bajada más pronunciada lo hago cercano a 3’30”, pero viendo mi cansancio cuesta arriba no aspiro a estar como aquel día.

 El primer km lo hago en 3’55” cuando algún año lo he llegado a hacer en 3’39”  :(  ya sabía que no vengo en una gran forma  :)  El 2º sí lo hago en 3’32”, aunque si lo vi no le di importancia, no me veo bien y sé que es por la bajada pronunciada donde noto menos la fatiga. Gracias a tener de referencia a Carlos e Iván los siguientes me mantengo en la lucha, 3’45”, 3’46” y 3’46”, a partir del km 4 más o menos ya no los vuelvo a ver.

 Me noto bastante mal, pero cuesta abajo voy aprovechando que me cuesta menos, sé que después vendrá lo peor. Una alegría ver a Gema (Atenas), creo que fue poco después de girar en Cibeles, aquí pienso que a pesar de encontrarme tan mal estoy disfrutando más que nunca de esta Sansil, empezando desde el buen rollo de la tienda Niké, estoy valorando otros aspectos de esta carrera, un día en el que veo a muchísimos buenos amigos y con los que me hubiese gustado disfrutar más tiempo de ellos, casi me alegro de encontrarme mal y poderles dedicar una sonrisa.

 Al poco, un buen amigo que he conocido en los últimos tiempos pero se ha convertido de los más especiales, Claudio Luna, se pone a correr conmigo, va sobrado y yo voy asfixiado  :P él se pone paralelo a mí, pero yo no puedo con mi alma y preferiría y resguardado detrás de alguien  :D  Cuando paso por el km 5 está el reloj oficial en más de 19’, calculo que mínimo serían 38’, pero falta lo peor, si llevo 19’ cuesta abajo y encima me encuentro fatal soy consciente de que hago 39’ mínimo, si no voy fundido como el año pasado y hago 41 ó 42’  :( así se lo comento a Claudio.

 Mientras continúo con Claudio me adelantan dos chicas (viendo la clasificación eran Laura Real y Rocío R. Vallejo), le digo a Claudio que al ritmo de ellas voy bien, es que me lleva asfixiado sin darse cuenta o soy yo por querer ir con él :P  Me siguen animando amigos, Dani, Álvaro, Mary y Pedro Aparicio; también me han animado más que no he llegado a reconocer. Claudio me deja poco después de Atocha, me quedo con Laura y Rocío con las que voy en continuos adelantamientos, yo me escapo cuesta abajo y ellas me vuelven a adelantar cuando el terreno ya no es favorable.

 A partir de Cibeles yo empiezo a pensar en no fundirme más y no voy a tope para no gastar las pocas fuerzas que tengo, tengo que pensar en no quemarme más que pronto vienen los campeonatos de media maratón y maratón y estoy fundidito. En la Avenida de Barcelona creo que me escapo un poco de mis amigas. Km 6 en 4’01”, km 7 en 3’48”, km 8 en 3’57”. Y empieza la cuesta arriba  :P

 Con Claudio iba hablando, voy sin fuerza en las piernas (seguramente por el maratón) pero iba charlando tranquilamente, cuando llego a la cuesta tengo la sensación de que es el día que menos cansado llego a este punto, siempre lo he dado todo antes y en los últimos km sufro muchísimo, en el km 9 sólo pierdo 19” con el año que mejor estuve, con lo duras que son las rampas y lo mal que me encuentro me parece poquísimo, el año pasado lo hice 13” peor en la Popular y eso que Rubén iba tirando de mí.

 Pues con todo esto sigo en la lucha con mis amigas Laura y Rocío  :)  km 9 en 4’22”. Último km, sigo disfrutando de los ánimos de los amigos, impresionante, el año que más lo valoro y más se lo agradezco, no me da tiempo a ver quienes son todos, pero intento saludarlos. Anecdótico que como me animan tantos amigos los runners de negro me abren paso, deben estar sorprendidos de quien vendrá, si será algún famoso o algo, porque un keniata en estos tiempos desde luego no será  :D Sé que por allí está la buena triatleta Amelia, como todos los años, pero en ese momento tengo un bajón, voy bastante justo y apenas me giro.

 De mis nuevas amigas en este último km se escapa un poco Laura, Rocío me acaba adelantando poco antes de entrar en el estadio, prefiero guardar fuerzas y hacer un buen final y a ver si alcanzo también a Laura. Me estoy preparando para arrancar, todas las fuerzas concentradas para salir disparado  :)  A punto de arrancar!!! Cuando alguien me habla  :/  el máquina de Nacho, ha debido reventar bien para estar en estos tiempos tan flojos. Me dice que entremos de la mano :D yo tenía toda la explosividad preparada, son segundos que estoy perdiendo de charla para ir a por Laura, no sé como decirle que no sin que le pueda sentar mal, pero se lo digo y arranco, casi me caigo en la bajada de entrada al estadio, las piernas siguen sin fuerza, pero lo intento, adelanto a Rocío y gracias, pero a Laura imposible. Último km 4’16” y los últimos metros a 3’39”.

Buenísima foto de Sandra Ürsula

 Llego en el puesto 826º en 39’23”, lejos de mis antiguas marcas y de la forma que tenía antes del maratón de Túnez. Voy a nombrar al fantasma de mi buen amigo Nemo que ha hecho una buena carrera y le hace ilusión haberme sacado cerca de 2 minutos, también buenas carreras de Rosi Casado y Marta Molpeceres, tengo aquí rivales para el futuro  :D Mis compañeras de viaje Laura Real 39’17”, Rocío R. Vallejo 39’33” (imagino que será tiempo real en esta ocasión porque no la saqué tanto). Mis amiguetes Nacho 39'42", Pedro Bogarrosky 32’56” y Noelia Betsabe 43’30”.

Buenísima foto de Sandra Ürsula

 Resumiendo: :) He visto la San Silvestre desde un punto de vista que no veía antes, ha sido algo especial gracias a los amigos, a veces se critica a la carrera y no debe ser nada fácil organizar una carrera para más de 40.000 corredores, a diferencia del año pasado uno de mis objetivos del año va a ser hacer marca para correr la Internacional y aunque esté en forma y vaya a tope espero tener fuerzas para soltar una sonrisa a los amigos.

Brindando con Guillermo Ferrero y demás compis

 Después llegó el brindis con “mi entrenador” Guillermo Ferrero, he tenido pocas oportunidades este año para disfrutar de él y tenía ganas de verle, a él y a los demás compis de entreno. Después terminar el año con la familia y la cara de asfixiado que se me quedó después de la carrera  :D

La cara de axfisiado que se me quedó :)